Dbanie o odpowiedni wypoczynek podczas snu jest bardzo ważne. Aby porządnie się zregenerować, należy zaopatrzyć się w odpowiednią kołdrę. Czym się kierować wybierając kołdrę z wełny owczej?
Jakie właściwości ma kołdra z wełny?
Dawniej kołdry wykonane były wyłącznie z naturalnych materiałów — wełny czy pierza. Z racji tego, że były dosyć niewygodne i ciężkie, wiele osób zrezygnowało z nich, gdy tylko na rynku pojawiły się lekkie kołdry, często wypełnione poliestrem. Dzisiaj, gdy coraz więcej ludzi zwraca uwagę na komfort snu, częstym wyborem jest kołdra z owczej wełny. Jeśli planujesz zakup takiej kołdry, wcześniej powinieneś zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Przede wszystkim należy sprawdzić producenta kołdry oraz jej dokładny skład, żeby mieć pewność, że wypełnienie to 100% wełna. Ważne jest również, żeby poszycie kołdry wykonane było z naturalnej bawełny. Tylko wtedy kołdra zachowa swoje właściwości higroskopijne i sprawi, że Twoja skóra będzie mogła oddychać, a Ty nie będziesz się pocić. Jeżeli zdecydujesz się na kołdrę bez poszycia, zadbaj o dokupienie bawełnianych poszewek.
Co zrobić, żeby porządnie się wysypiać?
Jeżeli jesteś jedna z osób, które cierpią na problemy ze snem, powinieneś zadbać o kilka najważniejszych elementów. Dopilnuj tego, abyś kładł się spać codziennie o tej samej porze. Po jakimś czasie Twój organizm przyzwyczai się do regularności i łatwiej będzie Ci zasnąć. Staraj się spać tyle, ile potrzebujesz. Niektórzy ludzie do pełnej regeneracji potrzebują 8 godzin, innym wystarcza mniej. Dopasuj długość snu do swoich potrzeb. Zadbaj o odpowiednie kołdry, wygodne poduszki i poszewki. Wszystkie niezbędne produkty znajdziesz w dobrym sklepie, takim jak Perfect Wool. Dzięki temu Twoje ciało odpręży się i zrelaksuje. Przed snem otwórz okno i przewietrz pomieszczenie. Zasłoń rolety i zasłony, tak aby w pokoju było ciemno. Zrezygnuj z oglądania telewizji i korzystania z telefonu. Zamiast tego włącz relaksującą muzykę lub poczytaj książkę. Wprowadzenie dobrych nawyków gwarantuje poprawę jakości snu.