W biznesie skrupulatnie mierzymy wskaźniki KPI, optymalizujemy koszty i inwestujemy w szkolenia menedżerskie, całkowicie ignorując najpotężniejsze narzędzie zarządzania efektywnością – naszą biologię. A jest ona…
WIOSNA W LIVIGNO – DARMOWE SKIPASSY, OLIMPIJSKA JAKOŚĆ I WŁOSKIE DOLCE VITA
Kiedy w Polsce, Czechach czy na Słowacji wyciągi są powoli zamykane, a po śniegu zostają jedynie wspomnienia, we włoskim Livigno sezon narciarski trwa w najlepsze.…
JESTEM WYPALONY. DLACZEGO LUDZIE AMBITNI NAJCZĘŚCIEJ PADAJĄ OFIARĄ SPORTKRASTYNACJI?
Według najnowszych danych, tylko 35% Polaków regularnie podejmuje aktywność fizyczną w czasie wolnym. Jeśli odejmiemy od tego chodzenie rekreacyjne, odsetek ten spada do zaledwie 14%.…
Korona Ziemi – podróż prof. dr. hab. Kryspina Mitury przez siedem kontynentów
Wejściem na szczyt Piramidy Carstensza (Puncak Jaya, 4884 m n.p.m.) prof. dr hab. med. Kryspin Mitura z Wydziału Nauk Medycznych i Nauk o Zdrowiu UwS…
Profesor z Siedlec w elitarnym gronie zdobywców „Dwóch Koron Ziemi”
Prof. Kryspin Mitura, chirurg i pracownik Uniwersytetu w Siedlcach, zakończył właśnie jeden z najrzadszych projektów wysokogórskich na świecie. Wejście na Mount Sidley w Antarktydzie pozwoliło…
ZIMOWA STOLICA RODZINNYCH FERII – ATRAKCJE DLA DZIECI W OLIMPIJSKIM KURORCIE
Tegoroczny sezon zimowy w Livigno zapowiada się wyjątkowo – nie tylko dlatego, że to właśnie ten alpejski kurort będzie jednym z gospodarzy Zimowych Igrzysk Olimpijskich…
„Nie mam nadprzyrodzonych mocy” Polak ukończył 50-krotnego Ironmana z rzędu
Jurand Czabański, polski triathlonista i fizjoterapeuta, dokonał wyczynu, który przez ekspertów był uznawany za niemożliwy: ukończył 50-krotnego Ironmana w trybie ciągłym. W najnowszym odcinku „Kanga…
A GDYBY TAK RZUCIĆ TO WSZYSTKO I POJECHAĆ W GÓRY? LATEM POSTAW NA AKTYWNY WYPOCZYNEK
W wakacje często wybieramy morze jako główny kierunek podróży. Jednak wyjazd w góry to doskonały sposób, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, a tym samym zadbać…
Najlepsze ligi piłkarskie na świecie – która dominuje?
Piłka nożna od lat pozostaje najpopularniejszym sportem na świecie. Kibice na wszystkich kontynentach śledzą rozgrywki ligowe, podziwiając umiejętności zawodników i rywalizację na najwyższym poziomie. Każdy…
Jakie są sposoby na rzeźbienie sylwetki?
Rzeźbienie sylwetki to proces, który wymaga połączenia odpowiedniej diety, regularnych ćwiczeń fizycznych oraz właściwego trybu życia. Wiele osób dąży do uzyskania wyrzeźbionego ciała, co może…