Rześkie powietrze i wciąż plusowe temperatury sprawiają, że jesienią, także możemy wybierać z całej gamy sportów, które uprawia się pod gołym niebem. Jednym z przykładów…
Dziewczyny lubią… boks!
Parafrazujemy tekst piosenki Ryszarda Rynkowskiego nie bez kozery. Coraz więcej kobiet zamiast brązu i błyszczącego bikini wybiera boks, a wraz z nim wysportowaną sylwetkę, zwiększoną…
Wznieś się na wyżyny i weź udział w Suunto World Vertical Week.
Przeżyj niesamowitą przygodę i weź udział w pierwszej letniej edycji Suunto World Vertical Week. Popularne – wśród miłośników aktywności na świeżym powietrzu – wydarzenie odbędzie…
Oto, dlaczego warto zamontować na kierownicę roweru uchwyt na telefon
Dni robią się coraz krótsze, ale lato jeszcze nas nie opuściło. Pogoda przez co najmniej miesiąc będzie pozwalała na relaks przy dłuższych wycieczkach rowerowych. A…
Powrót do aktywności po wakacjach
Wakacje 2021 oficjalnie dobiegły końca. Wraz z nimi czas powoli odejść od błogiego leniuchowania i coweekendowych grilli, które powinny zastąpić treningi oraz zdrowe odżywianie. Jedni…
Polacy najbardziej cieszą się ze złota dla reprezentacji w mieszanej sztafecie
Polacy kochają Igrzyska Olimpijskie – wypowiedzi na ich temat w ostatnim miesiącu odnotowały w Internecie ponad miliard wyświetleń, jak wynika z analizy polskiego SentiOne. Najwięcej…
Ćwiczysz? Regeneruj się!
Na czym powinna się opierać regeneracja? Na lekkim, ograniczonym wysiłku, właściwej diecie, suplementacji (gdy jest konieczna), odpowiedniej ilości snu – a najlepsze rezultaty osiągniemy łącząc…
Kurtki sportowe damskie – czym kierować się przy wyborze?
Planując zakup kurtki sportowej damskiej, powinniśmy zastanowić się przede wszystkim, w jakich sytuacjach będziemy jej używać i jakie funkcje w związku z tym powinna spełniać.…
Joga – harmonia ciała i duszy
Joga to idealny sport dla wszystkich, bez względu na wiek, kondycję i stan zdrowia. Poprawia nie tylko kondycję ciała, ale również wspiera umysł. Jogę można…
Jakie korzyści płyną z uprawiania jogi?
Ostatnimi czasy uprawianie jogi stało się bardzo popularne. W naszym otoczeniu pojawia się coraz więcej klubów fitness, gdzie można zgłębiać jej odmiany – Air Yoga,…